...vorher aber schaun wir uns noch kurz am "Timesquare" um...
...viele, viele Lichter!!
hier hat jeder die Möglichkeit, uns virtuell auf unserer Reise um die Welt zu begleiten, wir halten euch bestmöglichst auf dem laufenden und freuen uns natürlich über viele ineressierte regelmaeszige Leser...
Heiße Tage:
- Natrium muriaticum: bei Schwäche, Durstlosigkeit, Benommenheit, trockene Hitze (schluckweise im Glas Wasser)
- Kopfbedeckung
- Viel Flüssigkeit (Wasser oder Mineral mit Zitrone, kalte Tees)
- Kaltes Wasser in Nacken oder Gesicht
- Essig (verdünnt mit Wasser): Haut einreiben
- Johanniskrautöl: zur Nachbehandlung (nur abends à keine Sonneneinstrahlung)
- Wermut – Tinktur (=Absinthium) und Melissengeist (von Weleda oder Ceres): bei Flauheit im Magen (vor den Mahlzeiten und 2-3 mal, danach einige Tropfen auf ein wenig Wasser)
- Kohletabletten: bei verdorbenem Magen, Durchfall (3-5mal täglich 2 Tabletten in ein wenig Wasser aufgelöst)
- Calendula – Salbe
- Pflaster, Tupfer, Schere, spitze Pinzette
- Staphisagria D4: Vorbeugung gegen Mücken und Gelsen (1-2mal täglich; bei etwaigen Reaktionen absetzen)
- Essig oder Zwiebelauflagen
- Ledum: zur Vorbeugung von Erkrankungen, die durch Insektenstiche ausgelöst werden (an 3 Tagen einmal ein Kügelchen unter der Zunge zergehen lassen) – kommt es zu Schwellungen, ist Apis in derselben Potenz das richtige Arzneimittel
- Wermut – oder Melissen Urtinktur: bei flauem Magen: 4-5 Tropfen auf ein wenig Wasser, vor und nach den Mahlzeiten
(=Wechselfieber)
- China oder Natriummuriaticum (C 30 – C 200): zur Malariavorbeugung: in Malariagebieten 1-2 mal wöchentlich ein Kügelchen unter der Zunge zergehen lassen
- Malaria – Nosode (Malaria officinalis): zur Vorbeugung – in der selben Potenz und auf die gleiche Art
- Lariam Tabletten
- Colocynthis: Krampfartige bauchschmerzen, typisch für das Mittel ist die Besserung durch Zusammenkrümmen, Druck auf den Bauch und warme Anwendungen
- Beifuß, Artemisia vulgaris: krampflösende Heilpflanze
ICH PACKE IN MEINEN RUCKSACK...
KLEIDUNG
* Kopfbedeckung
* leichte Fleece Jacke
* Regenjacke
* 3 T-Shirts
* 2 langärmlige Leiberl
* Trekking Hose
* 1 lange Leinenhose
* ev. 1 Rock
* 2 kurze Hosen
* Unterhosen
* Badehosen, Bikini
* Socken
* Gürtel
SCHUHE
* Trekkingschuhe
* Trekking - Sandalen
* Flip - Flops
TOILETTARTIKEL
* 2 Travel towel
* Zahnbürste
* Zahnpasta
* Seife
* Shampoo
* Deo
* Bürste
* Nagelscheren Set
* Nagelfeile
* Papiertaschentücher
* Wattestäbchen
* 1 Rolle Klopapier
* Feuchttücher
* Taschenspiegel
* Sonnenmilch
* Mückenschutz
* Kondome
* Reiseapotheke
* Kontaktlinsen
* Linsenbehälter
* Linsen Pflegemittel
* Nassrasierer
* Ersatzklingen
* Rasierschaum
* Blutungsstiller
* Tampons, Binden
* Handcreme
FÜR DIE NACHT
* Schlafsack
* Reisepolster
* Moskitonetz
* Räucherspiralen
* ev. kleiner Reisewecker
* Ohrenstöpsel
* Pyjama
UNTERHALTUNG
* Buch
* ev. MP3 Player
* Kartenspiel
KÜCHE
* Campingbesteck
* ev. Thermoskanne
* Campingbecher
* ev. kleine Behälter für Salz und Pfeffer
GELD UND PAPIERE
* Reisepass
* Internationaler Impfpass
* Internationaler Führerschein
* Führerschein
* Jugenherbergausweis
* Kreditkarte
* Bargeld
* Passbilder
* Kopien aller Dokumente (Passkopie wasserdicht in Klebefolie)
* Adressenlisten
* Stifte
* kleiner Notizblock
* Jahreskalender
* Reisetagebuch
* Notfallsadressen und - nummern
* Informationen für den Notfall (Kopien in jedem Gepäcksstück, auch in Englisch):
- Name, Anschrift, Nationalität
- Blutgruppe, Allergien, Krankheiten
- Kontaktperson zu Hause
- Infos zur Sperrung der Kreditkarte
- Infos zu Versicherungen
(Notfalltelefonnummern, Bezeichnung der Tarife, Versicherungsnummern)
WERKZEUG
* Schweizer Messer
* Nähzeug
* Sicherheitsnadeln
TECHNIK
* Digitalkarema mit Tasche
* ev. Ersatzakkus
* Ladegerät
* Kamera - Reinigungsset
* ev. CD - Rohlinge
* Minitaschenrechner
* ev. USB Stick
DIES UND DAS
* Reiseführer
* Deutsch-Englisch Wörterbuch
* Deutsch - Spanisch Wörterbuch
* Ohne Wörterbuch
* Maskottchen
* Sonnenbrille
* Stirnlampe
* Taschenlampe
* Feuerzeug
* Mini - Regenschirm
* ev. Mini - Kompass
* Geldbörsenattrappe
* ev. Trillerpfeife
* Tuch
BEHÄLTER
* Rucksack (mit Regenhülle)
* Daypack
* Geldgürtel
* Wäschebeutel
* Plastiksackerl